Во-первых, важно выработать систему правильного ухода за зубами и правильное питание. Во-вторых, надо провести профилактическое лечение - запечатывание зубов фосфоросодержащими материалами...
Уважаемая Марина! Эффективность метода зависит от степени неправильности прикуса. Пластинки - более мягкий способ его исправления, чем брекеты. Рекомендую Вам очную консультацию у врача-стоматолога.