21.04.2006 Ivan, 18 лет , Заречный
Неделю назад с другом пробежал в два дня 20 км. До этого 2 недели разминался. Уже неделю испытываю сильные боли в коленных суставах. Местный врач физиотерапевт прописал процедуру "токи". Хотелось бы узнать, можно ли дома какими-то средствами полечиться?