вопрос № 59928

Дело в том что за последнее время я сильно поправилась, хотя никогда не считала себя худенькой. Происходило это в течении года в момент написания диплома, когда мало спишь и много ешь. Но теперь, задавшись целью похудеть, т.е. умеренно и правильно питаться, я всегда терплю поражение, потому что не могу отказать себе в еде. И, объевшись в очередной раз, я даю себе слово не переедать и не есть после 6, но все эти обещания ровно до следующего дня. Я просто не могу себе отказать и желание похудеть возникает только на сытый желудок. Любое подобие голода способны выключить голову и подавить волю. Я понимаю что это плохо, но продолжаю есть, мучаясь чувством вины. Могу сразу сказать что это никак не связанно со стрессами, когда я волнуюсь я наоборот забываю о еде. И никаких пробоем с щитовидной железой у меня тоже не наблюдалось. Все дело в моей психологический зависимости от еды и постоянного переедания, все это сказывается на моем общем психологическом состоянии, не могу не расстраиваться когда вижу себя в зеркале.